รีวิวโคมไฟถนอมสายตา 2025 ยี่ห้อไหนดี? แสงนุ่ม อ่านนานไม่ปวดตา (ตัวช่วยลูกทำการบ้าน)

หลายบ้านมักเข้าใจผิดว่า "เปิดไฟเพดานห้องสว่างๆ ก็พอแล้ว" แต่ความจริงคือ "เงา" ค่ะ เวลาลูกก้มเขียนหนังสือ ศีรษะและมือจะบังแสงจากเพดาน ทำให้เกิดเงาดำทับลงบนสมุด เด็กจึงต้องเพ่งสายตามากกว่าปกติโดยไม่รู้ตัว ผลลัพธ์คือ อาการตาล้า, ปวดกระบอกตา และสายตาสั้นเร็วขึ้น 

ในปี 2025 เทคโนโลยีหลอดไฟ LED พัฒนาไปไกลมาก มีมาตรฐานใหม่ๆ ที่ช่วยกรองแสงสีฟ้าและลดการกะพริบ วันนี้เราคัด 4 โคมไฟถนอมสายตา (Eye-Care) รุ่นยอดฮิตที่หมอตาแนะนำ มาฝากคุณพ่อคุณแม่ค่ะ

เช็คลิสต์ก่อนซื้อ: โคมไฟที่ดีต้องมี 3 ข้อนี้!

1. Flicker-Free (ห้ามกะพริบ): หลอดไฟราคาถูกมักจะมีการกะพริบถี่ๆ ที่ตาเปล่ามองไม่เห็น แต่สมองรับรู้และทำให้ปวดหัวได้
   
2. ปรับอุณหภูมิสีได้ (Color Temp):
   
   1. แสงขาว (Cool White): เหมาะกับตอนทำโจทย์เลข/วิทย์ ที่ต้องตื่นตัว
      
   2. แสงเหลืองนวล (Warm White): เหมาะกับการอ่านหนังสือนิทานก่อนนอน ไม่กวนการหลับ
      
3. ค่าความถูกต้องของสี (CRI/Ra): ควรมากกว่า 80-90 ขึ้นไป เพื่อให้เห็นสีรูปภาพในหนังสือชัดเจน ไม่เพี้ยน

คำแนะนำการจัดแสง

• คนถนัดขวา: ให้วางโคมไฟไว้ทาง ซ้ายมือ (เพื่อไม่ให้มือบังแสงเกิดเงา)
  
• คนถนัดซ้าย: ให้วางโคมไฟไว้ทาง ขวามือ
  
• ความสูง: ปรับให้หลอดไฟอยู่ต่ำกว่าระดับสายตาเล็กน้อย แสงจะได้ไม่แยงตาโดยตรง