เช็กลิสต์ของเตรียมคลอด 2569: จัดกระเป๋าไปโรงพยาบาล

"ใกล้คลอดแล้ว ตื่นเต้นจนทำอะไรไม่ถูก!" จะจัดกระเป๋าเตรียมคลอดทีไร ก็กลัวจะลืมของสำคัญ แต่พอยัดทุกอย่างลงไปก็กลายเป็น "บ้าหอบฟาง" แบกบ้านไปโรงพยาบาลซะงั้น!

แม่ๆ มือใหม่ปี 2026/2569 อย่าเพิ่งแพนิคค่ะ! วันนี้เราสรุป Checklist ของเตรียมคลอดฉบับ Minimal มาให้แล้ว เน้นเฉพาะ "ของที่ได้ใช้จริง" แยกหมวดหมู่ชัดเจน ระหว่าง เอกสารสำคัญ vs ของแม่ vs ของลูก รับรองว่าใบเดียวจบ ยกขึ้นรถพร้อมไปคลอดน้องได้ทันทีค่ะ!

  หมวด 1: เอกสารสำคัญ (ห้ามลืมเด็ดขาด!)

หมวดนี้สำคัญที่สุด! ของใช้อื่นหาซื้อหน้างานได้ แต่เอกสารต้องครบเพื่อแจ้งเกิดลูกและสิทธิ์การรักษาค่ะ

• [ ] บัตรประชาชนตัวจริง (ของคุณแม่และคุณพ่อ)

• [ ] สำเนาทะเบียนบ้าน (ของคุณแม่และคุณพ่อ อย่างละ 1-2 ใบ)

• [ ] สมุดฝากครรภ์ (สมุดสีชมพู): ห้ามลืม! เพราะมีประวัติการรักษาทั้งหมด

• [ ] เอกสารประกันสุขภาพ/ประกันสังคม: (ถ้ามี)

• [ ] ชื่อลูก: เตรียมชื่อจริง-ชื่อเล่น (ภาษาไทยและอังกฤษ) ไว้กรอกใบสูติบัตร จะได้ไม่ต้องทะเลาะกันหน้าห้องคลอดค่ะ

หมวด 2: ของใช้คุณแม่ (เน้นสบายตัว & ฟื้นตัวไว)

โรงพยาบาลส่วนใหญ่จะมีชุดคนไข้ให้ แต่ของใช้ส่วนตัวเตรียมไปเองดีที่สุดค่ะ

• [ ] เสื้อในให้นม (2-3 ตัว): เลือกแบบไม่มีโครง เปิดหน้าง่ายๆ

• [ ] กางเกงในเอวสูง/กระดาษ: เพื่อไม่ให้ขอบยางกดทับแผลผ่าตัด

• [ ] ผ้าอนามัยแบบห่วง/แบบกางเกง: สำคัญมาก ช่วงแรกน้ำคาวปลาจะมาเยอะมาก แบบกางเกงจะสะดวกและเลอะยากกว่า

• [ ] ชุดกลับบ้าน (1 ชุด): แนะนำเป็น เดรสกระโปรงหลวมๆ เพราะหน้าท้องยังไม่ยุบทันที และใส่สบายแผล

• [ ] ของใช้ส่วนตัว: แปรงสีฟัน, ยาสีฟัน, โฟมล้างหน้า, ครีมบำรุง (รพ. รัฐ มักไม่มีให้ / รพ. เอกชน มักมี Gift Set ให้ แต่ใช้ของที่คุ้นเคยดีกว่า)

• [ ] แว่นตา: (สำหรับแม่สายตาสั้น) คอนแทคเลนส์ควรงดไปก่อนเพราะตาจะแห้งง่าย

หมวด 3: ของใช้ลูกแรกเกิด (The Star!)

เด็กแรกเกิดใช้น้อยมาก! อย่าขนไปเยอะ เพราะส่วนใหญ่ลูกจะใส่ชุดของ รพ. ตลอดช่วงที่แอดมิทค่ะ

• [ ] ชุดกลับบ้าน (1 ชุด): เลือกแบบผูกหน้า (Bodysuit) จะใส่ง่ายกว่าแบบสวมหัว

• [ ] ผ้าห่อตัว (Swaddle): 1 ผืน สำหรับห่อตัวกลับบ้าน

• [ ] หมวก + ถุงมือ + ถุงเท้า: เด็กแรกเกิดขี้หนาว ต้องอบอุ่นร่างกายเสมอ

• [ ] ผ้าอ้อมสำเร็จรูป (Newborn): เตรียมไปสำรอง 4-5 ชิ้น (เผื่อระหว่างเดินทางกลับ)

• [ ] ทิชชู่เปียก (Baby Wipes): สูตรน้ำเกลือหรือสูตรอ่อนโยนที่สุด

• [ ] คาร์ซีท (Car Seat) แรกเกิด: Must Have! กฎหมายบังคับใช้และเพื่อความปลอดภัยสูงสุด ห้ามอุ้มนั่งตักกลับบ้านเด็ดขาด!

หมวด 4: ของใช้คุณพ่อ/คนเฝ้า (กองหนุน)

• [ ] เสื้อผ้าเปลี่ยน: 1-2 ชุด

• [ ] Power Bank & สายชาร์จ: สำคัญมากสำหรับถ่ายรูปเจ้าตัวเล็กและอัปเดตโซเชียล

• [ ] เงินสด/เงินย่อย: เผื่อซื้อของกินเล่นหรือจ่ายค่ามัดจำ

• [ ] หมอน/ผ้าห่มส่วนตัว: (กรณีเฝ้าไข้ รพ.รัฐ บางที่เครื่องนอนอาจไม่พอ)

  Pro Tips: รพ.รัฐ VS รพ.เอกชน เตรียมต่างกันไหม?

❌ สิ่งที่ไม่ต้องเอาไป (ให้หนักกระเป๋า)

• ขวดนม/เครื่องปั๊มนม: ช่วง 2-3 วันแรกเน้นให้ลูกเข้าเต้ากระตุ้นน้ำนมก่อน (ยกเว้นหัวนมบอด แพทย์จะแนะนำอีกที)

• เครื่องประดับมีค่า: ถอดเก็บไว้ที่บ้าน ป้องกันสูญหาย

• ตุ๊กตาตัวใหญ่ๆ: เกะกะและอมฝุ่น

บทสรุป

การจัดกระเป๋าเตรียมคลอดที่ดี คือการ "เตรียมพร้อม แต่ไม่รุงรัง" ค่ะ แนะนำให้จัดใส่กระเป๋าเดินทางใบเล็กๆ วางไว้ในจุดที่หยิบง่าย หรือท้ายรถ ตั้งแต่เข้าเดือนที่ 8 (สัปดาห์ที่ 32-35) เผื่อฉุกเฉินปุ๊บ คว้ากระเป๋าบึ่งไปโรงพยาบาลได้ทันที!

ขอให้คุณแม่ทุกคนคลอดง่าย ปลอดภัยทั้งแม่และลูกนะคะ!